健康养生

• 健康养生白发增多，刮浮白穴！4个秘诀让”它”晚些到

  2019-02-25

  白发增多，刮浮白穴 白发三千丈，缘愁似个长。长白头发，与遗传有关，但长期生活在高压状态下，精神紧张，情绪压抑，也容易催生头上一片霜。中医认...

• 健康养生清淡饮食五个原则

  2019-02-25

  在营养门诊中，经常有人问我，到底什么是清淡饮食，就是不吃肉吗？答案当然是否定的。 清淡饮食是相对于肥甘厚味而言，清指少油，淡指少盐，是一种...

• 健康养生多吃柑橘类水果 预防胰腺癌

  2019-02-25

  胰腺癌发病隐匿、治疗困难，被称为癌中之王，近年来，其全球发病率始终保持上升趋势。此前有关食疗法抗癌的研究较多，但胰腺癌与饮食习惯的关系尚...

• 健康养生AI分析食物成分帮你燃烧卡路里

  
  2019-02-25

  近日麻省理工研发出一款用于记录卡路里AI产品，Coco Nutritionist，简称Coco。简单来说，使用Coco，可以快速轻松地记录用户摄入的食物食谱，并生成卡路里。...

• 健康养生吃个暖手又美味的烤红薯健康吗？

  
  2019-02-22

  寒冷的日子里总是少不了温暖的食物，初春时节，清晨和傍晚的寒风中，人们依然会被街头巷尾飘出的烤红薯香气所吸引，暖手又美味的烤红薯可谓是寒冷...

• 健康养生“一高二低”选酸奶

  2019-02-22

  酸奶种类这么多，应该怎么选？很多人都有这个困扰。建议大家挑选时认准一高二低。 高蛋白。根据相关标准要求，酸奶的蛋白质含量不能低于2.9克/100克...

• 健康养生一天吃一把坚果可避免梗塞和中风发作

  2019-02-22

  每天吃一把坚果可使糖尿病患者梗塞发作风险降低33%，山核桃、夏威夷果和榛子在这方面特别管用。 如果你每天吃一把开心果、核桃或杏仁，那么梗塞和中...

• 健康养生均衡营养重点抓九类食物

  2019-02-21

  什么都吃点，但别吃太多是人们对饮食多样化的通俗理解但如果要真正做到平衡饮食、均衡营养，大家还得抓住重点食物这个关键词。重点食物有两层涵义...

• 健康养生菊粉型聚果糖可改善肠道功能

  2019-02-21

  补充可溶性纤维素，可改善血脂，预防超重和肥胖。中国第一届菊芋产业大会近日举行，中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员霍军生表示，有研究表...

• 健康养生喝酸奶，血糖好

  2019-02-20

  韩国岭南大学研究小组一项研究表明，酸奶摄入量与糖尿病风险呈负相关，即摄入越多，风险越低，在按照摄入量多少所分的四个组中。摄取量最多的组比...