人脊柱负责支撑人体的所有重量及各种运动功能，而不良的生活习惯、电子产品的广泛使用、不正确的读写姿势、沉重的书包等，正在严重影响儿童及青少年的脊柱健康。在近日启动的“中国儿童身高促进计划·挺起未来脊梁”大型公益项目上，中国医科大学航空总医院脊柱外科主任张智海医师表示，脊柱问题不仅会影响孩子成人后的体态，严重的情况下，还有可能压迫心肺肾，甚至造成其他部位的畸形。如：肋骨畸形、脊髓发育异常等，而八成成人疼痛源于儿童时期的脊柱异常。
相关数据显示，80%出现头痛、眩晕、视力模糊、腰背劳损、手脚酸痛及麻木的成年人，实际源于儿童时期的脊柱异常。可见，儿童时期的脊柱问题会危害其一生。好的习惯不仅能有效促进脊柱健康发育，帮助孩子培养优良体态，还可以减少脊柱的压力，给孩子减少“负担”。为了防止脊柱病的发生，要从生活中的小事做起，养成好习惯。
上海体育学院运动科学学院陆大江教授表示，脊柱健康应该早发现、早预防。家长们需要学会用眼用手为孩子做自检，如果发现问题，需要及时就医。与此同时，还应引导孩子进行适当的运动，通过运动改善孩子的体格。
专家建议，在儿童脊柱发育期，需要注意骨骼健康营养的补充。儿童阶段要多吃含有丰富钙、蛋白质及维生素等的食品。
责任编辑：张伟
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